Il programma del sonno del tuo bambino, per età

Una sola tabella con tutto ciò che conta: sonno totale su 24h, finestre di veglia e numero di sonnellini, dal neonato ai 3 anni. Basato su OMS e AAP.

• Sonno totale consigliato / 24h per ogni età
• Finestre di veglia — quanto restare svegli tra un sonno e l'altro
• Di quanti sonnellini ha bisogno, da 0 a 3 anni
• Stampabile in A4 — attaccalo al frigo