Blog Lulla
Guide, consigli e scienza accessibile sul sonno dei più piccoli. Letto da genitori veri, in 5 minuti ad articolo.
Come far addormentare un neonato da solo: Estivill, Ferber e cosa dicono gli studi
Come far addormentare un neonato da solo, con e senza pianto: cosa cambiano il metodo Ferber e la routine, da che età, quanto dura e cosa dicono gli studi.
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Quanto dorme un neonato: cosa è normale per età e quando dorme troppo
Quanto dorme un neonato: gli esperti raccomandano 14–17 ore, ma anche 11–19 possono andare bene. Le misurazioni, i risvegli per i pasti e i segnali d’allarme.
Rumore bianco per neonati: cosa è dimostrato, a che volume e per quanto
Rumore bianco per neonati: lo studio randomizzato del 1990 ha misurato l’addormentamento in 5 minuti, non una notte. Volume, distanza e durata, con i numeri.
Coliche del neonato: quanto durano, quando passano, cosa aiuta
Coliche del neonato: il picco a 6 settimane non è confermato. Cosa mostrano 8.690 bambini su quanto durano e cosa dicono gli studi su gocce, tisane e probiotici.
Pavor notturno, incubo o paura serale: come distinguerli
Pavor notturno o incubo nel bambino? L’ora della notte ti dice quale dei tre è, perché a 18 mesi è molto più frequente e benigno di quanto si legga e qual è l’unica causa da cercare.
La regressione del sonno: 4 mesi, 8 mesi e le altre età
La regressione del sonno a 4 mesi, 8 mesi e 18 mesi: a quali età cambia davvero il programma, a quali solo l'orario e a quali il problema è altrove. Tabella su otto età.
Il neonato non dorme: cosa controllare, in ordine
Il neonato non dorme di giorno né di notte ed è agitato: le tre domande che separano un problema vero da uno di orari, cosa dice l'ora in cui si sveglia e le 6 fasi in cui il sonno si rompe da solo.
Quanti riposini al giorno per età: la tabella completa e i 4 gradini
Quanti riposini fa il bambino ogni mese e quando ne lascia uno. La tabella dei primi 25 mesi, i 4 gradini e perché un riposino da 30 minuti non è sempre un problema.
Finestre di veglia per età: tabella completa dalla nascita ai 2 anni
Quanto può restare sveglio ogni mese, da 45 minuti alla nascita a 6 ore a 2 anni. Tabella completa su 25 mesi, i segnali di finestra sbagliata e le due transizioni.
Il passaggio da 2 sonnellini a 1: quando succede e come farlo senza caos
Quando il bambino passa da due sonnellini a uno, i 5 segni che è il momento e come affrontare la transizione senza perdere le notti.
Si può dare l'acqua al neonato sotto i 6 mesi? No
Perché i bambini sotto i 6 mesi non hanno bisogno di acqua, cos'è l'intossicazione da acqua, cosa fare quando fa caldo e quando puoi davvero iniziare a dare acqua. Guida su fonti OMS e AAP.
Il bambino si sveglia alle 5 del mattino? Perché succede e cosa fare
Il bambino si sveglia alle 5 del mattino? Le cause più comuni dei risvegli precoci e un piano in 4 passi per spostare il risveglio a un'ora decente.
Segni di stanchezza nel neonato: come leggerli prima del pianto
I segni di stanchezza nel neonato compaiono 10-15 minuti prima del pianto. Guida per fasi e finestre di veglia per età, per addormentarlo al momento giusto.
Come condividere il monitoraggio del sonno con il partner
Come condividere il monitoraggio del sonno con il partner o con i nonni. La guida Lulla al monitoraggio collaborativo del sonno del bambino.
Perché le storie della buonanotte aiutano i bambini a dormire meglio
Perché le storie della buonanotte aiutano i bambini a dormire meglio. Studi, tecniche e storie consigliate per un sonno tranquillo.
Cosa significa lo sleep score e come migliorarlo
Cosa significa lo sleep score del tuo bambino e come migliorarlo. Comprendi gli indicatori della qualità del sonno e ottimizza la routine notturna.
Come creare la routine del sonno perfetta per il tuo bambino
Come creare la routine del sonno perfetta per il tuo bambino. Guida passo passo per genitori, con consigli scientificamente fondati per notti tranquille.