Wie viel schlafen Neugeborene? Schlafbedarf und wann es zu viel ist

Dein Baby ist drei Wochen alt. Du hast nachgelesen, wie lange Neugeborene schlafen, und 16–20 Stunden gefunden; deins hat, wenn du alles zusammenzählst, ungefähr 13 geschlafen. Oder umgekehrt: Es schläft seit vier vollen Stunden, und du weißt nicht, ob du es wecken musst. Beide Sorgen haben dieselbe Antwort: Die Zahl der Stunden sagt weniger, als du denkst, und was „normal“ ist, ist viel breiter, als die Tabellen zeigen, die im Umlauf sind.

Die kurze Antwort: Wie viel schlafen Neugeborene (0–3 Monate)? Die Zahl, die überall verwendet wird, ist 14–17 Stunden Schlaf in 24 Stunden. Sie stammt aus einer Abstimmung einer Expertengruppe der US-amerikanischen National Sleep Foundation von 2015, und dieselbe Gruppe sagt, dass 11–19 Stunden in Ordnung sein können. Die American Academy of Sleep Medicine nennt, mit Zustimmung der Amerikanischen Akademie für Kinderheilkunde (AAP), für Babys unter vier Monaten keine Zahl, weil sich gesunde Babys zu stark voneinander unterscheiden und Belege zu den Auswirkungen auf die Gesundheit fehlen. Als Forscher den Schlaf maßen, fanden sie Mittelwerte zwischen etwa 11 und 15 Stunden, je nach Methode. Bei einem Neugeborenen ist das Warnzeichen nicht die Zahl der Stunden. Es kommt darauf an, ob es ab dem zweiten Tag mindestens achtmal in 24 Stunden trinkt, ob es nasse Windeln hat, ob es zunimmt und ob es aufwacht, wenn du es weckst. Wenn es schwer zu wecken ist oder sich nicht wecken lässt, ruf 112 an oder fahr in die Notaufnahme.

Nach Alter sehen die Empfehlungen so aus (Stunden in 24 Stunden, Nickerchen am Tag eingeschlossen):

Woher die 14–17 Stunden kommen

Die Zahl steht auf fast jeder Seite über den Schlaf von Neugeborenen und stammt aus nur einer Quelle. 2015 hat die National Sleep Foundation 18 Experten zusammengebracht, die 312 zwischen 2004 und 2014 veröffentlichte Studien gelesen und danach jede mögliche Schlafdauer, von null bis 24 Stunden, der Reihe nach bewertet haben. Das Ergebnis hat drei Zonen, nicht eine:

• empfohlen: 14–17 Stunden für 0–3 Monate;
• „möglicherweise angemessen“: 11–13 und 18–19 Stunden, also die Stunden, bei denen sich die Experten nicht einig waren;
• nicht empfohlen: unter 11 oder über 19 Stunden.

Der Abschlussbericht der Gruppe sagt offen, worauf sich die Empfehlung für Neugeborene stützt: auf schwächere wissenschaftliche Belege und auf die Erfahrung und Meinung der Experten. Er sagt auch, dass keine Studie die Risiken von langem Schlaf bei Neugeborenen untersucht hat, die Gruppe aber besorgt ist, dass ein Neugeborenes, das gewöhnlich mehr als 19 Stunden schläft, zu wenig Austausch mit seiner Umgebung haben könnte. In den ersten Lebenstagen können mehr als 18 Stunden angemessen sein, auch wenn dieselbe Dauer mit drei Monaten als lang gelten kann. Für 4–11 Monate empfiehlt die Gruppe, langen Schlaf ärztlich abklären zu lassen, weil er auf ein gesundheitliches Problem hinweisen kann.

Die American Academy of Sleep Medicine ist 2016 mit anderen Experten genauso vorgegangen und hat für Babys unter vier Monaten keine Zahl festgelegt. Der Grund, in ihren Worten: die sehr große normale Variation der Schlafdauer und der Schlafmuster, dazu fehlende Belege zu den Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat 2019 die 14–17 Stunden übernommen und die Qualität der Belege hinter ihren Schlafempfehlungen als „sehr niedrig“ eingestuft.

Zwei Verwechslungen kommen oft vor. Die 12–15 Stunden für 4–11 Monate sind die Spanne der National Sleep Foundation, nicht die der WHO, die 12–16 nennt. Und die 16–20 Stunden, die auf Websites für Eltern sehr verbreitet sind, kommen in keiner der Leitlinien vor, die wir gelesen haben, und auch nicht als Mittelwert in einer der Messungen, die wir gefunden haben: Die breiteste Zone der National Sleep Foundation endet bei 19 Stunden, und 20 Stunden erscheinen nur als obere Grenze der statistischen Spanne in der Tabelle weiter unten.

Wie viel Neugeborene wirklich schlafen, wenn man nachmisst

In einer Studie aus Irland haben die Eltern von 106 gesunden Babys den Schlaf jeden Tag aufgeschrieben, im Alter von zwei bis 16 Wochen. Sie wurden auch gefragt, wie viel ein Neugeborenes in 24 Stunden schlafen sollte. Der Median der Antworten lag bei 17,8 Stunden. Das Modell, das aus ihren Tagebüchern berechnet wurde, ergibt mit vier Wochen etwa 12 Stunden. In der Grafik der Studie liegen 17 Stunden nahe an der oberen Grenze, die nur die schläfrigsten Babys erreichen.

Andere Messungen, in absteigender Reihenfolge:

• Angaben der Eltern, vor allem Fragebögen, aber auch einige Tagebücher, aus 10 zusammengefassten Datensätzen, für 0–2 Monate: im Mittel 14,6 Stunden.
• Tag für Tag geführte Tagebücher, 37 Babys, mit 4–10 Wochen: im Mittel 13,5 Stunden, verteilt auf 6 bis 15 Schlafphasen am Tag.
• Bewegungssensor am Knöchel, 306 Babys aus Boston, mit etwa fünf Wochen: 11,4 Stunden. Die Methode ist im ersten Lebensmonat nicht gut validiert, die Zahl ist also nur ein Näherungswert.

Die Unterschiede hängen davon ab, was jede Methode zählt. Fragebögen, die aus dem Gedächtnis ausgefüllt werden, ergeben höhere Zahlen als täglich geführte Tagebücher: in der irischen Studie 39 Minuten mehr Nachtschlaf mit 16 Wochen. Viele große Studien messen eigentlich die Zeit im Bett. In einer amerikanischen Studie, in der Babys mit drei Monaten nachts gefilmt wurden, lagen 9 Stunden und 23 Minuten zwischen dem Einschlafen und dem Aufwachen am Morgen, aber davon haben sie tatsächlich 7 Stunden und 47 Minuten geschlafen. Und in Tagebüchern notieren Eltern mehr Nachtschlaf, als der Sensor aufzeichnet: 80,7 % der Nacht gegenüber 73,3 %.

Die Analyse, die die Angaben der Eltern zusammengefasst hat, ergibt nach Alter:

Die Spanne in der Tabelle ist statistisch: Etwa 95 % der Babys sollten darin liegen, und ihre Grenzen sind nicht die kürzeste und die längste beobachtete Gesamtschlafzeit. Die praktische Schlussfolgerung: Ein Neugeborenes, das 12 Stunden schläft, und eines, das 17 schläft, können beide völlig gesund sein.

Noch etwas, das überrascht: Obwohl die Tabelle einen Rückgang zeigt, nimmt die Gesamtschlafzeit in den beiden Studien oben, die dieselben Babys mit täglichen Tagebüchern und mit Bewegungssensoren begleitet haben, in den ersten Monaten nicht ab. In Irland stieg sie zwischen 4 und 16 Wochen um weniger als eine Stunde, und in Boston blieb sie zwischen einem und sechs Monaten praktisch gleich. Was sich ändert, ist die Verteilung: mehr Schlaf in der Nacht, weniger am Tag. Wie viele Nickerchen es am Tag macht, nach Alter, steht im Leitfaden zu den Nickerchen, und wie lange es dazwischen wach ist, im Leitfaden zu den Wachzeiten.

Neugeborenes schläft viel oder wenig: wann das normal ist

Einige Situationen, in denen ein gesundes Baby mehr schläft, als du erwarten würdest:

• Die ersten Tage. Manche Neugeborene sind in den ersten 24 Stunden schläfrig. Die britische Leitlinie zum Blutzucker bei Neugeborenen (BAPM) sagt, dass sie direkt nach der Geburt kräftig trinken, danach viele Stunden schlafen und am ersten Tag nur 3–5 Mal zum Trinken aufwachen können. Ab dem zweiten Tag gelten mindestens acht Mahlzeiten in 24 Stunden als Ziel. Dieselbe Leitlinie zählt „wacht zu den Mahlzeiten nicht auf“ jedoch zu den Zeichen einer gestörten Nahrungsaufnahme und verlangt bei gesunden Babys, die schlecht trinken, aktive Hilfe beim Füttern: Haut-an-Haut-Kontakt und gewonnenes Kolostrum. Wenn es zu den Mahlzeiten nicht aufwacht, sag es den Pflegekräften auf der Geburtsstation oder, zu Hause, dem Kinderarzt.
• Die erste lange Schlafphase in der Nacht. Mit einem Monat dauerte die längste nächtliche Schlafphase der Babys aus Boston im Mittel 4 Stunden und 43 Minuten. Vier bis fünf Stunden am Stück sind in diesem Alter häufig und kein Krankheitszeichen, wenn das Baby gut trinkt und wächst. Für die ersten Wochen steht weiter unten, wann du es besser zum Trinken weckst.
• Nach Impfungen. Nach den ersten Impfungen, mit etwa zwei Monaten, schliefen die Babys in den folgenden 24 Stunden im Mittel 69 Minuten länger. Nicht alle: 37 % schliefen weniger.
• Wachstumsschübe. In einer kleinen Tagebuchstudie fielen die Tage mit deutlich mehr Schlaf in dieselbe Zeit wie die Schübe im Längenwachstum, im Abstand von 0–4 Tagen. Nicht jeder Tag mit viel Schlaf fiel mit einem Schub zusammen, und auch nicht umgekehrt; es ist also ein Zusammenhang, keine Regel.

Und umgekehrt, wenn es weniger schläft, als du erwarten würdest: Mit sechs Wochen schliefen Babys, die mehr als drei Stunden am Tag schrien oder quengelten, in 24 Stunden 77 Minuten weniger als Babys, die mäßig schrien. Wenn die Abende lang und voller Schreien sind: Was man darüber weiß, steht im Leitfaden zu den Dreimonatskoliken.

Was du statt der Stunden prüfst

Die Leitlinien zum Stillen und zu Notfällen, die wir gelesen haben, beurteilen ein Neugeborenes nicht danach, wie viele Stunden es insgesamt schläft. Sie achten auf vier Dinge, die du auch selbst prüfen kannst:

• Die Mahlzeiten. Mindestens acht in 24 Stunden, ab dem zweiten Lebenstag. Die Academy of Breastfeeding Medicine nennt in der Regel 8–12, die AAP mindestens 8–10.
• Die Windeln. Bei einem gestillten Baby laut dem britischen Gesundheitsdienst NHS: 2–3 nasse Windeln in den ersten 48 Stunden; ab dem fünften Tag mindestens 6 nasse, schwere Windeln in 24 Stunden; ab dem vierten Tag mindestens zwei weiche, gelbe Stühle am Tag. Die Zahlen pro Tag unterscheiden sich je nach Quelle etwas, achte also auf die Tendenz, nicht auf eine einzelne Windel.
• Das Gewicht. Dass es in den ersten 3–4 Tagen sinkt, ist normal. Die Hälfte der Neugeborenen hat das Geburtsgewicht bis zum 9. Tag nach einer vaginalen Geburt und bis zum 10. Tag nach einem Kaiserschnitt wieder erreicht. Mit zwei Wochen haben es 14 % beziehungsweise 24 % noch nicht wieder erreicht. Das ist nicht ungewöhnlich, aber die AAP zählt es zu den Zeichen eines Stillproblems, also sag es dem Kinderarzt. Die britischen NICE-Leitlinien verlangen eine Abklärung, wenn das Baby mehr als 10 % seines Gewichts verloren hat oder sein Geburtsgewicht bis zum Alter von drei Wochen nicht wieder erreicht hat. Babys, die Säuglingsnahrung bekommen, nehmen weniger ab: Bei der Hälfte von ihnen bleibt der Verlust unter 3–4 %, und ein Verlust von mehr als 7–8 % ist bei ihnen selten.
• Das Aufwachen. Für ein Kind mit Fieber hat die NICE-Leitlinie eine Skala mit drei Stufen: grün, es bleibt wach oder wacht schnell auf; gelb, es wacht erst auf, nachdem du es lange angeregt hast; rot, es wacht nicht auf oder bleibt nicht wach, wenn du es weckst. Mit oder ohne Fieber zählt der NHS „ist schwer zu wecken oder lässt sich nicht wecken“ zu den Gründen, sofort den Notruf zu wählen.

Neugeborenes zum Stillen oder Füttern wecken? Das hängt vom Kind ab

Auf Websites für Eltern schwankt der Abstand, nach dem ein Neugeborenes geweckt werden „muss“, zwischen zwei und fünf Stunden, fast nie mit Quelle. In den Leitlinien, die wir gelesen haben, wird die Regel strenger, je höher das Risiko ist:

• Gestillt, termingerecht geboren. Die AAP sagt auf einer Seite für Eltern: Wenn es nachts länger als vier Stunden schläft, weck es und biete ihm die Brust an.
• Mit Säuglingsnahrung gefüttert. Ebenfalls die AAP: Wenn es in den ersten Wochen länger als 4–5 Stunden schläft und anfängt, Mahlzeiten auszulassen, weck es und biete ihm das Fläschchen an.
• Etwas früher geboren, zwischen 34 und 38 Wochen. Die Academy of Breastfeeding Medicine sagt, dass du es eventuell wecken musst, wenn es innerhalb von vier Stunden nach der letzten Mahlzeit keine Hungerzeichen zeigt. Auch die AAP weist darauf hin, dass schon etwas zu früh geborene Babys schläfrig sein und in den ersten Wochen zu wenig trinken können. Für Babys, die zu früh geboren wurden oder ein medizinisches Problem haben, sagt ebenfalls die AAP, dass der vom Kinderarzt festgelegte Mahlzeitenplan am besten ist.
• Mit niedrigem Geburtsgewicht oder mit Risiko für niedrigen Blutzucker (zu früh geboren, bei der Geburt krank, oder die Mutter hat Diabetes oder hat Betablocker genommen). Die WHO-Leitlinie zur Versorgung kranker Kinder verlangt beim Baby mit niedrigem Geburtsgewicht in der ersten Woche mindestens alle 2–3 Stunden eine Mahlzeit; wacht es nicht von selbst auf, wird es nach drei Stunden geweckt. Das Elternblatt der britischen Blutzucker-Leitlinie verlangt, dass in den ersten Tagen nicht mehr als drei Stunden zwischen den Mahlzeiten vergehen, bis der Blutzucker stabil ist. Erst danach, sobald es mindestens acht Mahlzeiten in 24 Stunden hat, musst du es nicht mehr alle 2–3 Stunden wecken, sofern dir das nicht aus einem bestimmten Grund gesagt wurde.
• Mit Neugeborenengelbsucht (Ikterus). NICE und NHS sagen, du sollst es bei Bedarf zum Trinken wecken, ohne eine Stundenzahl.

Die Regel, die am meisten kursiert, „weck es alle drei Stunden, bis es sein Geburtsgewicht wieder erreicht hat“, haben wir in keiner der gelesenen Leitlinien gefunden (AAP, Academy of Breastfeeding Medicine, NICE, WHO und NHS). Sie ist eine oft empfohlene Praxis, keine schriftliche Regel. Das heißt nicht, dass du es beliebig lange schlafen lässt: Die Schwellen oben gelten weiter, und bis wann du es noch weckst, ist eine Frage für den Arzt, der sein Gewicht verfolgt. Wenn du versuchst, es zu wecken, und es gelingt dir nicht, ist das keine Frage des Plans mehr, sondern ein Warnzeichen: siehe den nächsten Abschnitt. Auch die umgekehrte Regel, „weck nie ein schlafendes Baby“, gilt nicht für ein Neugeborenes, das Mahlzeiten auslässt.

Wann du den Arzt anrufst oder in die Notaufnahme fährst

Keine der Leitlinien zu Krankheitszeichen, die wir gelesen haben (NICE, NHS und die britische Blutzucker-Leitlinie), verwendet eine Zahl von Schlafstunden als Warnzeichen. Alle achten darauf, wie es aufwacht und wie es trinkt.

Ruf 112 an oder fahr in die Notaufnahme, wenn dein Baby:

• schwer zu wecken ist oder sich nicht wecken lässt, oder sofort wieder einschläft, nachdem du es geweckt hast;
• schlaff ist, ohne Muskelspannung;
• sehr schnell oder angestrengt atmet: stöhnt oder sich bei jedem Atemzug der Bauch nach innen zieht;
• blaue, graue, sehr blasse oder fleckige Haut, Lippen oder Zunge hat;
• nicht trinkt;
• in den letzten 12 Stunden nicht gepinkelt hat;
• unter drei Monate alt ist und eine Temperatur von 38 °C oder mehr hat;
• eine Temperatur unter 36 °C hat, in jedem Alter;
• in den ersten 24 Lebensstunden eine Gelbsucht bekommt oder mit Gelbsucht schläfriger ist als sonst;
• schwach, schrill oder ohne Unterbrechung schreit;
• einen Krampfanfall hat oder einen Ausschlag, der nicht verschwindet, wenn du darauf drückst.

Sprich noch am selben Tag mit dem Kinderarzt, wenn:

• es schläfrig ist und in 24 Stunden weniger als sechsmal getrunken hat;
• es sichtlich weniger Interesse am Trinken hat als vorher;
• es weniger nasse oder volle Windeln hat als die Richtwerte oben;
• du nach dem ersten Lebenstag bemerkst, dass die Haut oder das Weiße der Augen gelb geworden ist;
• die Gelbsucht nicht weggeht oder stärker wird;
• der Urin dunkelgelb oder braun ist oder der Stuhl blass, weißlich-cremefarben: Heb die Windel auf, um sie dem Arzt zu zeigen.

Die Leitlinien sagen außerdem ausdrücklich zwei Dinge: Bei kleinen Babys kann eine schwere Infektion ohne Fieber verlaufen, und die Sorge der Eltern, dass das Baby nicht so ist wie sonst, ist ein Signal, das der Arzt ernst nehmen muss. Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, warte nicht ab, wie es sich entwickelt.

Tag und Nacht: wie sich der Rhythmus einspielt

Bei einem Neugeborenen sammelt sich der Schlaf noch nicht in der Nacht. Es schläft in Phasen, in einem Muster aus Schlafen und Wachen, das sich alle zwei bis acht Stunden wiederholt, tagsüber wie nachts. Seine innere Uhr gibt es schon vor der Geburt, aber ihre Signale werden erst nach und nach deutlich. Der Unterschied zwischen Tag und Nacht zeigt sich beim Cortisol im Mittel mit etwa 8 Wochen und beim Melatonin mit etwa 9 (bei manchen Babys erst mit etwa 15 Wochen). Das tiefere Absinken der Temperatur im Nachtschlaf zeigt sich zwischen 8 und 16 Wochen.

Der Anteil des Schlafs, der auf die Nacht fällt, wächst mit diesen Signalen. In den Tagebüchern einer Studie an Babys von 6–12 Wochen fielen zwischen 20:00 und 8:00 Uhr mit sechs Wochen 60 % des gesamten Schlafs und mit 12 Wochen 71 %. Zum Vergleich: 50 % würden bedeuten, dass sich Tag und Nacht überhaupt nicht unterscheiden.

Viel Licht am Tag und dunkle, ruhige Nächte: Der Rat ist vernünftig und schadet nicht, aber die Belege, dass er dem Rhythmus hilft, sich schneller einzuspielen, sind schwach. Dieselbe Studie fand bei den Babys, die nachts besser schliefen, mehr Licht zwischen Mittag und 16 Uhr, ohne sagen zu können, was Ursache und was Wirkung ist. Eine große randomisierte Studie, in der die Eltern unter anderem genau diesen Rat bekamen, hat die längste mit dem Sensor gemessene nächtliche Schlafphase nicht verlängert. Und „halt es tagsüber wach, damit es nachts schläft“ wird von keiner kontrollierten Studie gestützt, die wir gefunden haben. Bei einem Neugeborenen wird der Tagschlaf nicht gekürzt.

Durchschlafen: was es bedeutet und wann es kommt

„Durchschlafen“ bedeutet in verschiedenen Studien Verschiedenes: fünf Stunden zwischen Mitternacht und 5:00 Uhr, eine Definition von 1957, die ohne jede Begründung gewählt wurde, acht Stunden am Stück oder von 22:00 bis 6:00 Uhr. Die Zahlen hängen vollständig von der Definition ab:

• In einer Tagebuchstudie mit 75 Babys schlief über die Hälfte in mindestens fünf von sechs Nächten der protokollierten Woche: von Mitternacht bis 5:00 Uhr mit drei Monaten; acht Stunden am Stück mit vier Monaten; von 22:00 bis 6:00 Uhr mit fünf Monaten.
• In einer anderen Studie schliefen mit sechs Monaten 37,6 % der Babys nicht sechs Stunden am Stück und 57 % nicht acht, nach Angaben der Mütter. Mit einem Jahr: 27,9 % und 43,4 %. Dass sie nicht durchschliefen, hing weder mit der Entwicklung des Kindes noch mit der Stimmung der Mutter zusammen.
• Eine gute Nacht heißt nicht, dass es ab jetzt so schläft. Als sie mit sechs Monaten 13 Nächte lang beobachtet wurden, wechselten fast drei von vier Babys zwischen Nächten mit und ohne sechs Stunden am Stück.

Wenn dein Baby ein paar Monate alt ist und die Nächte plötzlich schlechter geworden sind, lies den Leitfaden zur Schlafregression und den zu den Nächten, in denen es nicht schläft.

Wie du den Schlaf zählst und wie Lulla dir hilft

Drei Regeln, damit die Zahl, die du vergleichst, etwas bedeutet:

• Zähl den ganzen Schlaf in 24 Stunden, auch den auf dem Arm, in der Trage oder im Kinderwagen.
• Schau auf den Durchschnitt über einige Tage, nicht auf einen Tag. Die kanadische Leitlinie, auf die sich auch die WHO gestützt hat, sagt ausdrücklich, dass ihre Empfehlungen ein Durchschnitt sind, der Raum für die normale Schwankung von einem Tag zum anderen lässt.
• Vergleich es mit sich selbst. Die Leitlinien für Notfälle fragen nicht, wie viele Stunden es geschlafen hat, sondern ob es sich anders verhält als sonst.

In Lulla trägst du Schlaf, Mahlzeiten und Windeln, nass oder voll, an einem Ort ein. Auf dem Bildschirm „Start“ bezieht sich „Schlaf heute“ auf ein Ziel, das der Mitte der Spanne der National Sleep Foundation für sein Alter entspricht („von 15h Ziel“ bei 0–3 Monaten), und ab dem zweiten Tag mit Einträgen erscheint darunter auch die ganze Spanne, 14–17 Stunden. Die Komponente „Dauer“ des Sleep Scores vergleicht mit derselben Spanne den Schlaf, der für diesen Tag eingetragen ist: die Nacht, die nach 18:00 Uhr am Vorabend begonnen hat, plus die Nickerchen von heute. Lies beides als Orientierung, nicht als Urteil: Ein gesundes Neugeborenes, das 12 Stunden schläft, bekommt bei „Dauer“ 26 von 30 Punkten, und das sagt nichts über seine Gesundheit. Mehr über die Frage, die wirklich zählt, sagen die Mahlzeiten von heute, die der Bildschirm „Mahlzeiten“ zählt, und die Windeln von heute auf der Karte „Windeln“ im Bildschirm „Start“; mit Premium zeigt das Diagramm „Mahlzeiten pro Tag“ in der Statistik die Mahlzeiten Tag für Tag. Der Bericht für den Kinderarzt fasst in einem Dokument den Schlaf und, wenn du sie eingetragen hast, die Mahlzeiten und das Wachstum zusammen; der erste, exportiert in den ersten 14 Tagen nach der Einrichtung der App, ist kostenlos, die weiteren gehören zu Premium.

Die Zahlen für jeden Monat, mit einem Beispieltag nach Uhrzeit, stehen auf den Seiten nach Alter. Der Gesamtschlaf nutzt dieselben Spannen der National Sleep Foundation; nur mit drei Monaten liegt die Spanne bei 13–16 Stunden, damit der Übergang zwischen den Altersgruppen nicht abrupt ist. Nachtschlaf, Wachzeiten und Anzahl der Nickerchen sind die Richtwerte von Lulla:

Neugeborenes · 1 Monat · 2 Monate · 3 Monate · 4 Monate · 5 Monate · 6 Monate · 7 Monate · 8 Monate · 9 Monate · 10 Monate · 11 Monate · 12 Monate · 13 Monate · 14 Monate · 15 Monate · 16 Monate · 17 Monate · 18 Monate · 19 Monate · 20 Monate · 21 Monate · 22 Monate · 23 Monate · 24 Monate