El horario de sueño de tu bebé, por edad

Una sola tabla con todo lo que importa: sueño total por 24h, ventanas de vigilia y número de siestas, del recién nacido a los 3 años. Basado en la OMS y la AAP.

• Sueño total recomendado / 24h para cada edad
• Ventanas de vigilia — cuánto estar despierto entre sueños
• Cuántas siestas necesita, de 0 a 3 años
• Imprimible en A4 — pégalo en la nevera