Lulla Blog
Útmutatók, tippek és érthető tudomány a kicsik alvásáról. Igazi szülőknek, cikkenként 5 perc alatt.
A 4 hónapos alvásregresszió: mi ez, és hogyan vészeld át
A 4 hónapos alvásregresszió: mi ez, miért jelentkezik, és hogyan vészelheted át jól. Gyakorlati tippek kimerült szülőknek.
Olvass tovább →
Hogyan oszd meg az alváskövetést a partnereddel
Hogyan oszd meg az alváskövetést a partnereddel vagy a nagyszülőkkel. Lulla útmutató a baba alvásának közös nyomon követéséhez.
Hány órát aludjon a kisbabád? Életkor szerinti útmutató
Hány órát aludjon a kisbabád? Teljes útmutató életkor szerint: újszülött, 3 hónap, 6 hónap, 1 év, 2 év és tovább.
Fehér zaj vs. természetes hangok: melyik működik jobban?
Fehér zaj vs. természetes hangok a baba alvásához. Teljes összehasonlítás és tudományos kutatáson alapuló ajánlások.
Miért segítenek az esti mesék abban, hogy a babák jobban aludjanak
Miért segítenek az esti mesék abban, hogy a babák jobban aludjanak. Tanulmányok, technikák és ajánlott mesék a nyugodt alváshoz.
Mit jelent az alvás-pontszám, és hogyan javíthatod
Mit jelent a baba alvás-pontszáma, és hogyan javíthatod. Értsd meg az alvásminőség mutatóit, és optimalizáld az esti rutint.
Hogyan alakíts ki tökéletes alvási rutint a kisbabádnak
Hogyan alakíts ki tökéletes alvási rutint a kisbabádnak. Lépésről lépésre útmutató szülőknek, tudományos alapokon nyugvó tippekkel a nyugodt éjszakákért.