Lulla Blog
Útmutatók, tippek és érthető tudomány a kicsik alvásáról. Igazi szülőknek, cikkenként 5 perc alatt.
Adhatok vizet a 6 hónap alatti babának? Röviden: nem
Miért nincs szüksége vízre a 6 hónap alatti babának, mi a vízmérgezés, mit tegyél hőségben, és mikor kezdhetsz el vizet adni. WHO- és AAP-forrásokon alapuló útmutató.
Olvass tovább →
Önálló elalvás: 4 kíméletes módszer a babának
Hogyan tanuljon meg a baba önállóan elaludni: mikor kezdheted, 4 módszer a legfinomabbtól, mit mondanak a kutatások a sírásról, és mire számíts az első 7 éjszakán.
Hajnali 5-kor ébred a baba? Miért történik, és mit tehetsz
Hajnali 5-kor ébred a baba? A korai ébredés leggyakoribb okai és egy 4 lépéses terv, hogy az ébredést egy normálisabb időpontra told ki.
A baba fáradtság jelei: hogyan olvasd le őket a sírás előtt
A baba fáradtság jelei 10-15 perccel a sírás előtt megjelennek. Útmutató a szakaszokról és életkor szerinti ébrenléti ablakokról a tökéletes elalvásért.
A 4 hónapos alvásregresszió: mi ez, és hogyan vészeld át
A 4 hónapos alvásregresszió: mi ez, miért jelentkezik, és hogyan vészelheted át jól. Gyakorlati tippek kimerült szülőknek.
Hogyan oszd meg az alváskövetést a partnereddel
Hogyan oszd meg az alváskövetést a partnereddel vagy a nagyszülőkkel. Lulla útmutató a baba alvásának közös nyomon követéséhez.
Hány órát aludjon a kisbabád? Életkor szerinti útmutató
Hány órát aludjon a kisbabád? Teljes útmutató életkor szerint: újszülött, 3 hónap, 6 hónap, 1 év, 2 év és tovább.
Fehér zaj vs. természetes hangok: melyik működik jobban?
Fehér zaj vs. természetes hangok a baba alvásához. Teljes összehasonlítás és tudományos kutatáson alapuló ajánlások.
Miért segítenek az esti mesék abban, hogy a babák jobban aludjanak
Miért segítenek az esti mesék abban, hogy a babák jobban aludjanak. Tanulmányok, technikák és ajánlott mesék a nyugodt alváshoz.
Mit jelent az alvás-pontszám, és hogyan javíthatod
Mit jelent a baba alvás-pontszáma, és hogyan javíthatod. Értsd meg az alvásminőség mutatóit, és optimalizáld az esti rutint.
Hogyan alakíts ki tökéletes alvási rutint a kisbabádnak
Hogyan alakíts ki tökéletes alvási rutint a kisbabádnak. Lépésről lépésre útmutató szülőknek, tudományos alapokon nyugvó tippekkel a nyugodt éjszakákért.