A 4 hónapos alvásregresszió: mi ez, és hogyan vészeld át

4 hónaposan a kisbabád, aki addig 6 órát aludt egyhuzamban, hirtelen 2 óránként felébred. Nem csináltál semmit rosszul — ez tiszta biológia.

Mi történik 4 hónaposan

A baba agya átesik a születés óta legnagyobb átszerveződésen. Az alvásciklusok 2 fázisról (újszülött) 4 fázisra (felnőtt) érnek. Minden 40 perces ciklus között a baba részben felébred — és ha nem tud egyedül visszaaludni, sír.

Meddig tart

Átlagosan 2-6 hét. Egyes babák 10 nap alatt átvészelik, másoknak 8 hét kell. Ezt nem "megoldod" — ezt átéled.

Mi működik

• Abszolút következetesség az esti rutinban — még akkor is, ha úgy tűnik, nem működik
• Tedd a kiságyba álmosan, de éberen — EZ a pillanat, hogy megtanulja az önálló elalvást
• Ne vezess be új szokásokat (szoptatás elalváshoz, ringatás), amiket később le kell szoknia
• Biztosíts elegendő nappali alvást — egy túlfáradt baba ROSSZABBUL alszik éjszaka
• Használj fehér zajt — elfedi a hangokat, amelyek a ciklusok között felébreszthetnék

Hogyan segít a Lulla

A Lulla-val követve pontosan látod, hogyan alakul. Az alvás-pontszám átmenetileg csökkenni fog — ez normális. De észreveszed a felépülés mintáját, és konkrét adataid lesznek a gyermekorvos számára, ha szükséges.