Programul de somn al bebelușului, pe vârste

Un singur chart cu tot ce contează: somn total pe 24h, ferestrele de veghe și numărul de pui de somn, de la nou-născut la 3 ani. Bazat pe recomandările OMS și AAP.

• Somnul total recomandat / 24h pentru fiecare vârstă
• Ferestrele de veghe — cât să stea treaz între somnuri
• Câte pui de somn are nevoie, de la 0 la 3 ani
• Imprimabil A4 — pune-l pe frigider