Regres snu 4. miesiąca: co to jest i jak przez niego przejść

W 4. miesiącu dziecko, które spało 6 godzin bez przerwy, zaczyna nagle budzić się co 2 godziny. To nie Twoja wina — to czysta biologia.

Co dzieje się w 4. miesiącu

Mózg Twojego dziecka przechodzi największą reorganizację od narodzin. Cykle snu dojrzewają z 2 faz (noworodek) do 4 faz (dorosły). Pomiędzy kolejnymi 40-minutowymi cyklami dziecko częściowo się wybudza — i jeśli nie umie samo ponownie zasnąć, płacze.

Ile to trwa

Średnio 2–6 tygodni. Niektóre dzieci przechodzą to w 10 dni, inne potrzebują 8 tygodni. Tego się nie „naprawia” — przez to się po prostu przechodzi.

Co działa

• Absolutna konsekwencja w rytuale przed snem — nawet wtedy, gdy wydaje się, że nie działa
• Kładź dziecko do łóżeczka senne, ale nie śpiące — to TEN moment, w którym uczy się samouspokajania
• Nie wprowadzaj nowych nawyków (usypianie przy piersi, kołysanie), od których trzeba będzie później odzwyczajać dziecko
• Zadbaj o wystarczającą ilość snu w ciągu dnia — przemęczone dziecko śpi GORZEJ w nocy
• Włącz biały szum — zagłusza dźwięki, które mogłyby wybudzić dziecko między cyklami

Jak pomaga Lulla

Monitorując sen w Lulli, zobaczysz dokładnie, jak to się zmienia. Wynik snu chwilowo spadnie — to normalne. Ale zauważysz wzorzec powrotu do formy i w razie potrzeby będziesz mieć konkretne dane dla pediatry.