Lulla-TeamWir sichten die aktuelle pädiatrische Fachliteratur und fassen sie verständlich für Eltern zusammen.
So teilst du das Schlaf-Tracking mit deinem Partner
Der Schlaf des Babys ist Teamarbeit. Mit Lulla können beide Eltern Daten sehen und hinzufügen — live, von verschiedenen Telefonen aus.
Schritt für Schritt
Elternteil A (mit bestehendem Konto):
- Öffne Lulla → Einstellungen → Teilen
- Tippe auf "Einladungscode generieren"
- Kopiere den 6-stelligen Code und schicke ihn deinem Partner
Elternteil B (installiert Lulla):
- Lulla installieren und Konto erstellen
- Beim Schritt "Wie viele Kleine begleiten wir zusammen?" — gib den erhaltenen Code ein
- Fertig! Babys und alle Daten erscheinen automatisch
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Verfolge den Schlaf deines Babys mit nur einem Tippen.
Was geteilt wird
- Baby-Profile (Name, Alter, Spitznamen)
- Alle Schlafsitzungen — komplette Historie
- Statistiken und der Sleep Score
- Neue Sitzungen, die ein Elternteil hinzufügt — live
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Warum es wichtig ist
Wenn beide Eltern den Schlaf verfolgen, wird die Verantwortung auf natürliche Weise geteilt. "Ich habe ihn gestern Abend um 19:15 hingelegt, übernimmst du heute Abend?" — mit konkreten Daten, nicht mit Vermutungen.
Der Schlafplan deines Babys, nach Alter
Der Schlafplan deines Babys, nach Alter
Eine Tabelle mit allem Wichtigen: Gesamtschlaf pro 24h, Wachzeiten und Anzahl der Nickerchen, vom Neugeborenen bis 3 Jahre. Der Gesamtschlaf folgt den Empfehlungen der National Sleep Foundation.
Quellen und Referenzen
Dieser Artikel stützt sich auf offizielle Leitlinien und peer-reviewte Studien. Prüfe die Quellen direkt:
- Mindell JA, Telofski LS, Wiegand B, Kurtz ES (2009). A nightly bedtime routine: Impact on sleep in young children and maternal mood. Sleep, 32(5), 599–606.
- American Academy of Pediatrics — Sharing Parenting Responsibilities (HealthyChildren.org)
- National Sleep Foundation — Parental Sleep and Wellbeing
📖 Lies auch:
- So baust du eine perfekte Schlafroutine für dein Baby auf
- Was der Sleep Score bedeutet und wie du ihn verbesserst
- Wie viel schlafen Neugeborene? Schlafbedarf und wann es zu viel ist
Oder schau dir den vollständigen Ratgeber zum Babyschlaf an — alle 7 Artikel an einem Ort gebündelt.